Healthy sweet & EASY - Jetzt wird's deftig - Gewonnen wird im Topf E-Buch


Healthy sweet & EASY - Jetzt wird's deftig - Gewonnen wird im Topf - Mona Bauer pdf epub

PREIS: FREI

INFORMATION

SPRACHE: Deutsche
DATEN:
Autor: Mona Bauer
ISBN: 3961113106
FORMAT: PDF EPUB FB2
DATEIGRÖSSE: 8,49

ERLÄUTERUNG:

Klappentext zu „Healthy sweet & EASY - Jetzt wird's deftig - Gewonnen wird im Topf “Deftige und gesunde Gerichte aus der heimischen KücheDie Fortsetzung des ersten Bandes:Healthy sweet & EASY - das große Fitnessbackbuch.Essen und genießen ohne zu verzichten und trotzdem Gewicht verlieren?Ja, das ist möglich! Die Rezepte in diesem Buch sollen helfen, auch in einem stressigen und hektischen Alltag gesund und ausgewogen zu essen.Illustrationen und simple Schritt-für-Schritt-Erklärungen machen es einfach, alle Gerichte in 20 Minuten und weniger zuzubereiten. Genau aufgelistete Makroangaben und die Kennzeichnung von laktosefreien, glutenfreien, vegetarischen und veganen Gerichten bieten dabei die Möglichkeit, den Überblick über die tägliche Kalorienzufuhr zu behalten und eine ausgewogene Ernährung auch auf eigene Ernährungspräferenzen anzupassen.Die Highlights in diesem Buch:111 Rezepte für den Alltag- 100% glutenfrei & zuckerfrei54 vegane, 108 laktosefreie, 84 vegetarische Rezepte- Frühstücksideen- Hauptspeisen- kombinierbare Beilagen- Genaue Angaben der Nährwerte- Schnelle 20-Minuten-Gerichte- Snacks und Backwaren- Tipps zum Kombinieren der Speisen- Viele Infos für Veganer und Laktoseintolerante- Erklärung "unbekannter" Lebensmittel in diesem BuchErklärungen zu häufig verwendeten Produkten:Flavor DropsFlavor Drops sind ein veganes, laktosefreies und glutenfreieskonzentriertes Süßungsmittel, welches in vielen verschiedenenGeschmacksrichtungen erhältlich ist. Sie enthalten weder Zucker,Fett noch Kohlenhydrate und haben keine Kalorien. Somit passen sie hervorragend zu einer gesunden Ernährung..........hier erhältlich: nutriful......mehr im BuchWhey ProteinProteinpulver, Whey oder auch Eiweiß genannt, wird in den folgenden Rezepten oft wie Mehl verwendet. Proteinpulver ist gut sättigend und unterstützt den Körper, die bestehende Muskelmasse zu erhalten, welche man durch eine Diät ja nichtunbedingt verlieren möchte........mehr im BuchPam SprayViele Gerichte können auch gut ohne Öl zum... mehr Anbraten auskommen, indemman eine beschichtete Pfanne benutzt und einfach nur einen kleinen Schluck Wasser anstelle des Öles verwendet. Jedoch ist Öl ein Geschmacksverstärker und Trennmittel beim Backen. Um auf diese Vorteile nicht verzichten zu müssen gibt es eine gute Alternative........mehr im BuchInformationen für Veganer und Laktoseintolerante...Ei-Ersatzprodukte.........Kuhmilch-Ersatzprodukte........... weniger

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