Achtsame Gedanken für Radfahrer E-Buch


Achtsame Gedanken für Radfahrer - Nick Moore pdf epub

PREIS: FREI

INFORMATION

SPRACHE: Deutsche
DATEN: 15.02.2019
Autor: Nick Moore
ISBN: 9463591621
FORMAT: PDF EPUB FB2
DATEIGRÖSSE: 3,48

ERLÄUTERUNG:

Klappentext zu „Achtsame Gedanken für Radfahrer “Nick Moore führt uns auf eine Reise, bei der wir durch hügeliges Terrain fahrenund die Schönheit einer Reifenpanne entdecken, und erklärt dabei, worum es beimRadfahren wirklich geht. Beim Radfahren geht es um mehr als nur kompetitivenRadsport und Hightech-Shorts. Es geht um Freude, meditative Wunder undspirituellen Reichtum. Achtsame Gedanken für Radfahrer lässt uns darübernachdenken, warum und wie wir Rad fahren und wie Achtsamkeit ein Teil davonwerden kann. Nick Moore ist Radfahrer, Autor und Radsport-Journalist. Er schreibttäglich Artikel für sein Radsport-Blog und hat nun sein erstes Buch veröffentlicht

...ngenehmen Momenten achtsam zu sein, das stärkt die Psyche", sagt der Psychiater Michael Huppertz ... Achtsame Gedanken für Radfahrer: Amazon.de: Nick Moore: Bücher ... . Wer etwa im Feierabendstau ärgerliche Gedanken loslassen kann, schützt sein ... Achtsame Gedanken für Radfahrer : Ausgleich auf zwei Rädern / Nick Moore ; Übersetzung aus dem Englischen: Michaela Back, Wien Person(en) Moore, Nick (Verfasser) Organisation(en) Librero b.v. (Verlag) Werk(e) Mindful thoughts for cyclists Verlag Das achtsame Abendritual Vor dem zu Bett gehen nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, vollkommen zur Ruhe zu kommen. Ziehen Sie sich idealerweise an einen Ort zurück, an dem Sie völlig ungestört und nicht abge ... Achtsame Gedanken für Radfahrer : Nick Moore : 9789463591621 ... . Ziehen Sie sich idealerweise an einen Ort zurück, an dem Sie völlig ungestört und nicht abgelenkt sind. Dazwischen: Jede Menge Platz und Möglichkeiten, um von Insel zu Insel oder entlang der Festlandküste zu segeln. Die Infrastruktur für Segler ist hervorragend, der nächste Hafen nie weit, der nächste Skipper auch nicht und Angebote zum Mitsegeln für Familien oder Kombi-Urlaube mit Segeln und Radfahren gibt es ebenfalls. Aber wenn ich nicht nur bei den Meditations- und Achtsamkeitsübungen, sondern insbesondere mit mir selbst achtsam und fürsorglich umgehe, dann wird sie zu einer positiven Kraft im eigenen Leben. Diese Achtsamkeit und Fürsorglichkeit zählt für mich selbst zu den schönsten und wichtigsten Erfahrungen. natürlich ein ganz zentrales Element. Aber wem das stille Sitzen schwer fällt, kann sich überlegen, nur kurze z.B. 5 oder 10-minütige Sitzmeditation zu üben ... Radfahren ist, wie jeder Ausdauersport, gut für das Herz-Kreislauf- und Stoffwechselsystem. Jedoch hat es im Vergleich zum Joggen einen großen Vorteil: Die Gelenke werden geschont. Daher ist es auch für ältere Menschen gut geeignet. Es kann leicht in den Alltag integriert werden, um so ein paar Kalorien zu verbrennen, seinen ... Im Winter ist es im Wald noch ruhiger als sonst. Es gibt keine Insekten, die Wildtiere sind wesentlich weniger aktiv und sparen ihre Energie. Es sind weniger Spaziergänger und Radfahrer unterwegs. Der Schnee schluckt die Geräusche und sorgt für eine gedämpfte Akustik. Perfekte Bedingungen für diese Übung. Daanan, Clea Achtsame Gedanken für Gärtner. Lieferbar in 3-5 Werktagen . 4,95 € zzgl. Versandkosten. In den Warenkorb. Auf Wunschliste | Auf die Vergleichsliste; Moore, Nick Achtsame Gedanken für Radfahrer. Lieferbar in 3-5 Werktagen . 4,95 € zzgl ... Wir sitzen einfach da, beobachten die Kulisse und genießen die Ruhe. Wir sind warm angezogen und fühlen uns wohl. Vielleicht haben wir eine kleine Thermoskanne mit Tee dabei - dann können wir den Tee in aller Ruhe genießen. Ablenkende Gedanken lassen wir für diesen Moment vorbeiziehen. Dieses im Wald „Nichts tun und Tee trinken" bringt ... Möchten auch Sie achtsamer durchs Leben gehen? Dann haben wir einige Übungen und Tipps für Sie. Einfach einmal anhalten. Wahrnehmen, was ist - ohne Urteil, ohne Bewertung. Ganz im Moment leben. Keinen Gedanken an Zukunft oder Vergangenheit verschwenden und einfach nur: sein. Wann haben wir etwas so Einfaches und Elementares verlernt? Obwohl jegliche Außenreize abgeschaltet sind, geht es im Geist vor wie in einem Bienenschwarm und man darf sich wundern wie wir je zu klaren und sinnvollen Entscheidungen, bei all dem Chaos in unserem Hirn, kommen können. Fangen wir nicht an dran zu arbeiten und verdrängen jegliche Gedanken und Gefühle, entsteht für uns der sogenannte ... Pris: 95 kr. E-bok, 2013. Laddas ned direkt. Köp Der Radfahrer von Tschernobyl av Ja...