Gefühle im Griff! E-Buch


Gefühle im Griff! - Sven Barnow pdf epub

PREIS: FREI

INFORMATION

SPRACHE: Deutsche
DATEN:
Autor: Sven Barnow
ISBN: 3662546361
FORMAT: PDF EPUB FB2
DATEIGRÖSSE: 10,78

ERLÄUTERUNG:

Klappentext zu „Gefühle im Griff! “Mit diesem Buch erstellen Sie Ihr ganz persönliches Emotionsregulationsprofil und finden heraus, wie Sie typischerweise mit Ihren Gefühlen umgehen und wie Sie das verbessern können. Gespickt ist der Text mit anschaulichen Beispielen, Selbsttests mit Auswertungen sowie mit einem 8-Wochen-Programm zum Einüben hilfreicher Strategien.Der Umgang mit Gefühlen ist zu großen Teilen erlernt. Die gute Botschaft: Was erlernt ist, kann auch modifiziert, verbessert oder gar vollkommen neu erlernt werden. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Buch. Inzwischen ist erwiesen: Wer seine Emotionen wahrnehmen und regulieren kann, steigert Zufriedenheit, Glück und Gesundheit. Auch psychische Störungen wie Burn-out, Depression und Ängste lassen sich abmildern oder gar vermeiden. Treten Sie Ihre eigene Reise zum "Gefühlsexperten" an.Der InhaltTeil I: Emotionen verstehen - Teil II: Gefühlsregulation trainieren: ein 8-Wochen-Programm.

...unserem Leben nicht so ist, wie wir es wünschen! Wenn wir aus unseren negativen Gefühlen lernen, indem wir ihre Botschaft entschlüsseln, dann sind sie unsere Freunde ... Gefühle im Griff! - Wozu man Emotionen braucht und wie man sie ... ... . Du würdest dich als Kapitän deiner Gefühle ansehen und hättest das Gefühl, dein Leben und deine Gefühle im Griff zu haben. Merke dir: Wenn du dich hilflos und depressiv fühlen möchtest, dann rede dir ein, dass andere deine Gefühle verletzen können und du deinen Gefühlen ausgeliefert bist. Die Botschaft lautet jedesmal: Starke Gefühle sind nicht erwünscht. Das Kind lernt, seine Emotionen zu unterdrücken anstatt sie auszuleben… Dieses Verhalten beha ... Die eigenen Gefühle im Griff haben - Emotionale Kompetenz kann man ... ... . Die Botschaft lautet jedesmal: Starke Gefühle sind nicht erwünscht. Das Kind lernt, seine Emotionen zu unterdrücken anstatt sie auszuleben… Dieses Verhalten behalten wir dann auch als Erwachsene bei. Anstatt unsere Gefühle zuzulassen und auszuleben, wollen wir sie so schnell wie möglich abschalten. Gefühle können überwältigend sein und sich von einer Sekunde auf die andere ändern. Heute erfährst du, was du mit Gottes Hilfe tun kannst, um dich nicht länger von deinen Gefühlen ... Ohnmacht - Über das Gefühl, das Leben nicht im Griff zu haben. von Esther Kühn; In Ohnmacht fallen oder sich ohnmächtig fühlen - gemeinsam ist beiden Ohnmachten der Verlust von Kontrolle: Über den Körper, den Geist, die Lebensumstände oder - im Falle der Bewusstlosigkeit - alles auf einmal. Gefühle im Griff?! In der Gruppentherapie zu Gefühle im Griff?! soll es zum einen darum gehen, die eigenen Gefühle genauer kennen und verstehen zu lernen. Zum anderen sollen die Teilnehmenden unterschiedliche Techniken und Möglichkeiten zum Umgang mit (unangenehmen) Gefühlen lernen und trainieren. Die Teilnehmenden werden so zu Experten ... Viele übersetzte Beispielsätze mit "seine Gefühle im Griff haben" - Englisch-Deutsch Wörterbuch und Suchmaschine für Millionen von Englisch-Übersetzungen. eBook Shop: Gefühle im Griff! von Sven Barnow als Download. Jetzt eBook sicher bei Weltbild.de runterladen & bequem mit Ihrem Tablet oder eBook Reader lesen. Der Umgang mit Gefühlen ist zu großen Teilen erlernt. Die gute Botschaft: Was erlernt ist, kann auch modifiziert, verbessert oder gar vollkommen neu erlernt werden. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Buch. Inzwischen ist erwiesen: Wer seine Emotionen wahrnehmen und regulieren kann, steigert Zufriedenheit, Glück und Gesundheit. Auch ... Gefühle im Griff! Wozu man Emotionen braucht und wie man sie reguliert Selbsthilfe: Ein 8-Wochen-Programm zur Emotionsregulation Fachmann: Schreibt mit anschaulichen Beispielen, Selbsttests plus Auswertungen, und nachweislich hilfreichen Strategien Verständlich: Treten Sie Ihre eigene Reise zum „Gefühlsexperten" an Seine Gefühle und die anderer zu erkennen, hilft im Privat- und Berufsleben weiter. Wer sie gut einschätzen kann, kann man sie auch kontrollieren. Marburg/Bonn. Schon Kinder haben einen Hang zur ... Viele übersetzte Beispielsätze mit "Gefühle im griff" - Englisch-Deutsch...